Disarikan dari The Power of Life (Sindo Radio – mBak Niek)
Manusia normal menginginkan kebahagiaan. Kebahagiaan adalah keadaan alami manusia, pada dasarnya kebahagiaan itu sudah ada dalam diri manusia. Kebahagiaan tidak perlu dicari-cari, karena kebahagiaan ada dalam diri anda.
Ketika kita bahagia, maka semangat hidup kita akan lebih tinggi.
Mitos kebahagiaan:
1. INGIN LEBIH: kita berfikir bahwa jika kita memiliki lebih, maka akan bahagia.
2. AKU AKAN BAHAGIA ‘KALAU’: tidak jarang kita mendengar atau berfikir bahwa kita akan merasa bahagia kalau memiliki apa yang kita inginkan.
Kita belum bisa bahagia jika masih percaya / mempraktekkan kedua mitos di atas.
Semua yang ada di dunia ini adalah energi yang bisa mengembang atau menciut. Ketika energi kita mengembang maka kita akan bahagia.
Praktek mengembangkan: posisi duduk, punggung tegak, rentangkan tangan ke samping, rileks, tutup mata. Bayangkan sesuatu yang menyenangkan yang pernah anda alami, sambil tarik nafas panjang.
Bayangkan orang yang paling anda sayangi ada di sebelah anda, anda akan merasa senang, tenang, ini adalah kondisi energi mengembang.
Praktek menciutkan: pada posisi yang sama, bayangkan situasi yang menyedihkan. Anda akan merasa cemas, sedih.
Mulai sekarang perhatikan diri anda, dari pikiran, tindakan, yakinkan bahwa yang anda pikirkan dan tindakan anda senantiasa untuk mengembangkan.
